りんごの種類、リンゴにまつわるトリビア、好み別の美味しい林檎の選び方など紹介します。

りんごのにはセルロース、ペクチン、リグニン、ガラクトマンナンといった食物繊維が豊富に含まれており便秘を解消する働きがあります。
また、これら食物繊維は腸内の悪玉コレステロールを吸着し、便と一緒に排泄させることで、悪玉コレステロールを減らし、リンゴを食べることで腸内のビフィズス菌などの善玉菌が増え下痢の抑制や整腸作用が期待できます。